最近發現長期的疼痛和發炎讓自己的情緒容易變得憂鬱，導致我需要不斷找到意義感來滿足心中的無底坑，也需要不斷跟人對話來確認自己仍然存在。

*慢性疼痛讓身體呈現虛弱的狀態，意識和生存的慾望也是，成了一種漂浮，中午還不小心打翻了一杯水。

無論以何種樣面對苦痛，受苦者會主動或被動地找出苦痛的模式（pattern），拆解苦痛的語言並發展出應對的方式。

可是，慢性疼痛的出現或消失沒有原因，我找不到pattern，我感到無能為力，只能任憑自己的身體承受著痛苦，把意識像粉末般磨碎，碎到如塵埃一般或許就能解脫。

虛弱的身體和意識讓我什麼都不想做，什麼都做不了，困在這種狀態實在不妙，可我也沒有辦法。

真正的痛苦是無聲的，是在最劇烈的嘶吼之後，失聲的片刻，因為沒有語言可以述說，生命的泉源停止了，再也不能灌溉這副疼痛的身軀。

所以，對慢性疼痛的人來說，憂鬱或許是很正常的事情，畢竟要背負巨大的苦痛度過生活的每一天。可以理解憂鬱的人要能夠好好吃飯、睡覺是一件不容易的事。

我不知道自己該把注意力放在自己身上或轉移到外界。有時覺得自己的注意力大部分都在疼痛，自己的世界是不是變得封閉、讓人無法進入；有時也會想，是否該轉移注意力在其他事情上、但那可能很像一種逃避。

此時特別虛弱的自己，在想的只有要不要吃顆止痛藥，雖然也沒什麼幫助，頂多是心理作用和兩小時的消炎。我所能做的就只有忍耐，直到我沒有辦法再忍耐為止。