2020410疼痛日記

「好了沒事了，好了沒事了」

我一直用的的方式告訴自己

試著安慰自己的內心小孩（？）

我可以感覺到很多東西，像是疼痛、悲傷、難過、恐懼、無法被滿足依附需求的失落、空虛、存在焦慮。

記得小時候也有一條小被子很難戒掉，那是從我嬰兒時就使用的被子，當它捲起來時可以兼具搖籃的功能，每次只要撫摸了那條被子就感到很安心、安全、舒服、平穩，然後可以順利入睡。直到長大後它被丟掉了。

不知道是不是這樣子，我想我缺乏了像小被子那樣一般的撫摸和擁抱的需求，那或許也是依附的需求吧。

我發現我好像是很難割捨東西的人。

20200415疼痛日記

就像被邪魔附身的拿各神一樣，直到死亡之前，生命正一點一滴地被吸收，絲毫都不放過。

20200525疼痛日記

從來就沒有人告訴我們說，人生會遭遇很多痛苦、難受、糟糕的事，也沒有人教導怎麼辦或是一定要活下去的必要性。如果失敗了，就會以失敗者收場，沒人在乎你努力過多少。

20211121疼痛日記

「疼痛讓人失語。」

像是海浪拍打礁岩般，我的身體無時無刻都受到疼痛侵蝕。

慢性疼痛折磨人的地方在於：它不分晝夜地一點一滴堆疊、反覆作用，從身體蔓延到心靈，你無法無視它的存在。

昨天看到《流言終結者》關於中國水滴實驗的酷刑，水滴看似沒有什麼，長期下來卻讓人無法專心，最終導致身心崩潰。

我想，慢性疼痛也是如此。每天隨時受到隱隱作用的疼痛影響，專注和閱讀的狀態經常被打斷。嚴重的時候，疼痛讓人掉入一個失語的空間，無法說出任何言語，彷彿地獄般無盡的痛苦。

文字語言，是轉化疼痛的媒介和方法之一，當受苦經驗能被訴說的同時，自我也從中得到某種程度的解放，不再被疼痛束縛，或只是作為被侵擾的客體、悲慘的受害者。相反的，創造性的力量來自文字和書寫，是受苦之人找尋自我存在的浮木。

痛苦的語言是零碎的，所以是浮木。但有沒有一種可能，當這些浮木堆積起來、縝密地排列、被好好檢視時，那麼浮木不再是浮木，而是一座堅實的橋樑，引導受苦之人穿越到任何地方，賦予疼痛不同的意義，創造解放的空間。

疼痛日記，雖然稱為日記，但並不會按照疼痛發生的頻率紀錄，因為那實在太多了。只是單純想把慢性疼痛帶來的負面情緒留在另一個空間發洩而已。