https://listenriver.com/categories/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/ Recent content in 邁向助人工作 on 聆聽的河流｜閱讀、書寫、心理與電影 https://listenriver.com/images/og-default.png https://listenriver.com/images/og-default.png Hugo zh-tw Sun, 07 May 2023 12:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%81%8E%E9%81%93%E6%B8%A1%E8%80%85%E8%8B%A6%E9%9B%A3%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85/ Sun, 07 May 2023 12:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%81%8E%E9%81%93%E6%B8%A1%E8%80%85%E8%8B%A6%E9%9B%A3%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85/ 過道，不只成為他人的過道，也成為自己的過道。渡者，不只成為他人的渡者，也成為自己的渡者。 ⁡無論是過道或是渡者，都賦予了苦難「方向性」，苦難因此有了指向，有了出口。也正如過去所學習的，要以「穿越」的方式來面對苦難。 ⁡ https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8F%97%E8%8B%A6%E7%9A%84%E5%80%92%E5%BD%B1/ Sat, 06 May 2023 12:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8F%97%E8%8B%A6%E7%9A%84%E5%80%92%E5%BD%B1/ 聽到「要成為過道而不是承接者」還是讓我蠻衝擊的！思含後來補充：渡者的概念，功課還是當事人要承擔，不是你要承擔。這次的講座真的大豐收，也覺得自己被支持了，老師甚至發揮督導的角色分享自己對助人工作者的想法。整理完這篇心得覺得，嗯～那就繼續痛苦地書寫、邊哭邊寫吧！ https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%80%B2%E9%9A%8E%E5%9C%98%E9%AB%94%E5%B7%A5%E4%BD%9C/ Fri, 28 Oct 2022 12:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%80%B2%E9%9A%8E%E5%9C%98%E9%AB%94%E5%B7%A5%E4%BD%9C/ 今天體悟到團體的Leader不是領導而是引導。對於團體中浮現的個人生命議題要有敏感度，但不是指著人告訴他應該哪裡改變、哪裡做不好。反而是帶著寬容接納的態度去叩問探詢，用適合的問題引導出更有深度的內容和動力。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E4%B8%80%E4%BD%8D%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%88%B6%E8%A6%AA%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A4%8A%E6%88%90%E7%9A%84/ Fri, 21 Oct 2022 12:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E4%B8%80%E4%BD%8D%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%88%B6%E8%A6%AA%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%A4%8A%E6%88%90%E7%9A%84/ 相較於女性成為母親的歷程，較容易會看到女性之間的經驗傳承和分享；對男性來說，成為一位父親的歷程似乎是全憑己力，尤其是沒有一個好的父親榜樣作為參考時，往往延續上一代的父子關係，告訴孩子：「因為我小時候我爸也是這樣對我的。」躲進兒子的角色而始終難以成為父親。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%98%AF%E9%99%B0%E6%80%A7%E7%9A%84%E5%AD%98%E5%9C%A8/ Wed, 24 Aug 2022 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%98%AF%E9%99%B0%E6%80%A7%E7%9A%84%E5%AD%98%E5%9C%A8/ 「社工的角色一定要跟人搭配，很多時候是串連，去創造一個空間。」 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%99%BE%E5%91%B3/ Fri, 20 May 2022 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%99%BE%E5%91%B3/ 對我來說，女性主義的重點之一在於如何從「他者」當中建立主體性，透過各式各樣的方法賦予當事人發聲的力量去對抗標籤和壓迫。從助人工作的角度來看，百味用一種緩慢的、貼近的、接納的態度來輔助貧窮者們去學會怎麼「說自己」，而不是由社會來告訴你自己該如何被看待。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%9D%9E%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E7%9A%84%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%BB%BA%E6%A7%8B/ Fri, 15 Apr 2022 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E9%9D%9E%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E7%9A%84%E7%9F%A5%E8%AD%98%E5%BB%BA%E6%A7%8B/ 我自己一直在觀察，如何與父權社會的男性工作，而郭大哥身上具備了那樣的生命經驗和能力，能夠改變藥酒癮的人，達到社會工作的目的。我相信，在他身上存在一種非正式的知識建構，是教科書沒有寫的、專家沒辦法說的，而是唯有真正的當事人經歷了一切才建構起的知識，發展成一套非常厲害的工作方法。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E6%8F%9B%E4%BD%8D%E6%80%9D%E8%80%83%E8%88%87%E9%9D%9E%E6%9A%B4%E5%8A%9B%E6%BA%9D%E9%80%9A/ Wed, 25 Aug 2021 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E6%8F%9B%E4%BD%8D%E6%80%9D%E8%80%83%E8%88%87%E9%9D%9E%E6%9A%B4%E5%8A%9B%E6%BA%9D%E9%80%9A/ 非暴力溝通不只是在學習溝通能力，我認為更多的是「與人連結、與自我連結」的能力。受到社會化的影響，長期處於言語暴力環境下的我們容易變得麻木，和情緒保持遙遠的距離，正如上述所說，**非暴力溝通能幫助我們找回內在的連結、情緒的界限，是擁抱自己也是善待自己的方法之一。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%90%8C%E6%AD%A5%E8%81%BD%E6%89%93%E5%9F%B9%E8%A8%93/ Sun, 08 Aug 2021 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%90%8C%E6%AD%A5%E8%81%BD%E6%89%93%E5%9F%B9%E8%A8%93/ 上完兩天的課程，我覺得同步聽打服務意味著聽障者的平權，希望消弭與聽人之間的差異，能夠接收到同樣完整的內容，如上課、講座都能盡量無障礙。反過頭來思考，我會希望聽障者不要因為缺少聽打服務而沒辦法參與某個講座、得到某個體驗，那都是讓選擇受到限制的狀況，從這個角度來說，我對於人權的理念即是希望拓寬選擇的範圍，撐出選擇的空間，盡量讓人不要因為自身差異而缺少選擇權。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%89%B5%E5%82%B7%E7%9F%A5%E6%83%85%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A%E7%AD%86%E8%A8%98/ Tue, 27 Apr 2021 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%89%B5%E5%82%B7%E7%9F%A5%E6%83%85%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A%E7%AD%86%E8%A8%98/ <h5 id="活動名稱創傷知情與兒少服務工作坊">活動名稱：創傷知情與兒少服務工作坊</h5> <h5 id="日期2021年4月27-28日">日期：2021年4月27-28日</h5> <h5 id="主辦單位勵馨基金會">主辦單位：勵馨基金會</h5> <h5 id="講師胡美齡-諮商心理師華人創傷知情團隊">講師：胡美齡 諮商心理師（華人創傷知情團隊）</h5> <hr> <h4 id="相關文章">相關文章：</h4> <p><a href="../%e9%96%8b%e6%94%be%e5%bc%8f%e5%b0%8d%e8%a9%b1/%e8%aa%b2%e5%be%8c%e7%ad%86%e8%a8%9801.md">開放式對話（Open Dialogue）課後筆記Part1</a></p> <p><a href="../%e9%96%8b%e6%94%be%e5%bc%8f%e5%b0%8d%e8%a9%b1/%e8%aa%b2%e5%be%8c%e7%ad%86%e8%a8%9802.md">開放式對話（Open Dialogue）課後筆記Part2</a></p> <p><a href="../%e9%96%8b%e6%94%be%e5%bc%8f%e5%b0%8d%e8%a9%b1/%e9%80%b2%e9%9a%8e%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a01.md">開放式對話進階工作坊Day1</a></p> <p><a href="../%e9%96%8b%e6%94%be%e5%bc%8f%e5%b0%8d%e8%a9%b1/%e9%80%b2%e9%9a%8e%e5%b7%a5%e4%bd%9c%e5%9d%8a02.md">開放式對話進階工作坊Day 2</a></p> <p><a 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<li> <p>美國推創傷知情第一個是急診室醫護人員，再來是學校幼稚園老師，希望在一線工作人員可以理解狀況。小花的例子很少發生，如果幼稚園老師可以多問一點，可能可以比較快讓她進到社政系統來。</p> </li> <li> <p>學習創傷知情讓工作者：<strong>理解創傷是什麼、如何影響人、有沒有實際的方法可以穩定身心、學習自我照顧</strong></p> </li> </ul> <hr> <h5 id="創傷是什麼">創傷是什麼？</h5> <ul> <li> <p>從研究來看，<strong>最容易造成身心影響的是虐待疏忽跟家庭暴力，因為它是長期的</strong>。</p> </li> <li> <p>所以<strong>創傷的重點是，長期處於無力感、無法預防、抵抗，不知道能做什麼的無助感</strong></p> </li> <li> <p><strong>創傷事件摧毀對生活、世界的安全感、掌控感，可能失去自我價值、人際依附連結，對世界的看法被改變</strong>。</p> </li> <li> <p>簡單講創傷造成的症候群，如果是簡單的PTSD大概有三大類</p> </li> <li> <p>一、極度迴避相關的場景、基本上就是不講、迴避，不想談、不想碰</p> </li> <li> <p>二、長期處在非常驚恐害怕，容易陷入到非常負面的情緒裡頭</p> </li> <li> <p>三、創傷經驗重現，有些創傷的畫面會跑出來，或是一整包的情緒跑出來，讓你瞬間陷入到創傷</p> </li> <li> <p>經常聽目睹的孩子說他在聽爸媽什麼時候吵完</p> </li> <li> <p><strong>會常聽到他們說，就是一種感覺，被籠罩在裡頭，很害怕、很想大哭</strong></p> </li> <li> <p>很像籠罩在烏雲裡面</p> </li> </ul> <hr> <h5 id="童年逆境研究adverse-childhood-experience">童年逆境研究（Adverse Childhood Experience）</h5> <ul> <li> <p>Felitti醫生，做肥胖的醫生，想解決肥胖的問題，<strong>有一次問錯問題：「第一次性經驗幾公斤」發現童年的創傷跟肥胖或許有關，編了童年逆境的問卷</strong>。</p> </li> <li> <p>研究：找兩萬多成人健康檢查報告，把兩萬人找回來填童年逆境問卷，<strong>比對健康跟童年創傷的關係，從成年去回溯</strong>。</p> </li> </ul> <hr> <h5 id="ace-research">ACE research</h5> <ul> <li> <p><strong>分數五分，幾乎百分之百會使用抗憂鬱藥物。酒癮、憂鬱症、抗憂鬱藥物、成為家暴加害人、自傷企圖、青少年性行為/懷孕、工作表現、成為家暴受害人、HIV、藥物濫用等都有關</strong>。</p> </li> <li> <p>通常四分五分以上的人，身心狀況會有很多影響</p> </li> <li> <p>發現沒有像ACE能這麼精準預測生理疾病（肝病、肺病）</p> </li> <li> <p><strong>顯示童年創傷引發生理系統多重失調</strong></p> </li> </ul> <hr> <h5 id="創傷壓力釋放影片tre-star原始人">創傷壓力釋放影片「tre-star」原始人</h5> <p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2qx63W496Uo">創傷壓力釋放影片「tre-star」原始人</a></p> <ul> <li> <p>面臨威脅時，肌肉僵硬、壓力反應，戰或逃，為什麼會有凍結？</p> </li> <li> <p>：<strong>讓動物以為死掉了，讓它不會注意到</strong></p> </li> <li> <p><strong>身體有一套神經系統在管凍結這件事，會讓整個人呼吸、心跳降到最小，只要動物都會有這樣的機制，像是熊會冬眠</strong>。</p> </li> <li> <p><strong>釋放內分泌激素的本能，釋放體內壓力</strong></p> </li> <li> <p><strong>因為戰或逃都太難了，身體進入麻木凍結狀態，體內壓力跟內分泌都無法釋放，鎖在身體裡變成頭痛等症狀。高壓力事件，用身體顫抖來釋放，壓力結束後，身體就可放鬆下來</strong>。</p> </li> </ul> <hr> <h5 id="so-what-happened">So What Happened?</h5> <ul> <li> <p>最近二三十年發展的，人我神經生理學interpersonal neurobiology，<strong>壓力調節系統</strong></p> https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E8%A6%AA%E5%AF%86%E9%97%9C%E4%BF%82%E6%9A%B4%E5%8A%9B%E7%9A%84%E7%9F%9B%E7%9B%BE%E8%88%87%E8%A4%87%E9%9B%9C%E5%9B%B0%E5%A2%83/ Sun, 18 Apr 2021 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E8%A6%AA%E5%AF%86%E9%97%9C%E4%BF%82%E6%9A%B4%E5%8A%9B%E7%9A%84%E7%9F%9B%E7%9B%BE%E8%88%87%E8%A4%87%E9%9B%9C%E5%9B%B0%E5%A2%83/ 從家族治療的觀點來看，親密關係暴力正是家庭系統出現問題的情境，也是需要觀察家庭動力和互動模式的情境。根據循環因果的概念，我們很難在親密關係中評斷誰是最正確/錯誤的，或是誰該負多一點責任，探討這些問題也不太有幫助。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E6%8F%A1%E6%9C%89%E6%AC%8A%E5%8A%9B%E6%99%82%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE/ Tue, 09 Feb 2021 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E6%8F%A1%E6%9C%89%E6%AC%8A%E5%8A%9B%E6%99%82%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE/ 當然，我知道「凡分配必有不公平」的法則，劃定一條線的範圍時，必定會有人被排除在外**，但我還是很理想地希望可以減少那些不滿的情況發生。回過頭看自己寫的東西，會覺得自己太過固執或濫好人，但是這的確是我的想法沒錯，我只是不知道該如何處理那份焦慮，也尚未學會處理權力關係。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%BC%BA%E5%B8%AD%E8%80%85%E7%9A%84%E7%99%BC%E8%81%B2%E7%B7%B4%E7%BF%92/ Fri, 20 Nov 2020 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E7%BC%BA%E5%B8%AD%E8%80%85%E7%9A%84%E7%99%BC%E8%81%B2%E7%B7%B4%E7%BF%92/ 從歌曲中可以感受到，儘管每個人背負的故事不同，但是對於流浪的心情卻能找到共同的感受，集體創作出具有代表性的作品，並用自己的聲音歌唱。這兩首作品感人的地方在於：將那些尚未被好好訴說、整理；尚未能用言語描述的故事或心情，用音樂的方式詮釋並賦予意義。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%B0%8D%E8%A9%B1%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%A6%82%E6%BD%9B%E6%B0%B4/ Mon, 02 Nov 2020 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%B0%8D%E8%A9%B1%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%A6%82%E6%BD%9B%E6%B0%B4/ 儘管講義上的助人技巧寫得很理想，但實際上面臨活生生的人時，那些專有名詞並不能提供多少幫助，畢竟也沒有人喜歡被生硬的專有名詞或話術填塞。後來發現，用自己原有的自然態度，保持真誠、保持好奇就可以有穩定的作用，當下的狀態並不會特別意識到要使用何種技巧或是話術。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8C%97%E7%9B%A3%E9%85%92%E9%A7%95%E7%8F%AD%E5%BE%8C%E8%A8%98/ Fri, 26 Jun 2020 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8C%97%E7%9B%A3%E9%85%92%E9%A7%95%E7%8F%AD%E5%BE%8C%E8%A8%98/ 集體創作的歌曲為何特別有價值呢？比起個人創作，**集體創作讓每個人參與其中，歌曲成為每個人共同連結的象徵，由大家共同創作的作品不只是個人而是屬於「大家」的。 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8C%97%E7%9B%A3%E9%85%92%E9%A7%95%E7%8F%AD%E8%A7%80%E5%AF%9F%E5%BF%83%E5%BE%97/ Wed, 30 Oct 2019 10:07:47 +0800 https://listenriver.com/blog/%E9%82%81%E5%90%91%E5%8A%A9%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E4%BD%9C/%E5%8C%97%E7%9B%A3%E9%85%92%E9%A7%95%E7%8F%AD%E8%A7%80%E5%AF%9F%E5%BF%83%E5%BE%97/ 過去我對於酒駕的問題，單純地以為只要制定罰則、加重刑罰就會有所改善，然而實際進入監獄、參與酒駕班之後，我才瞭解到酒駕的背後其實是酒精成癮的問題。酒駕只是酒癮者遇到的問題其中一環，儘管罰則提高、吊銷駕照，他的生活依舊很難改變，因為酒癮才是最根本的問題。只要酒癮沒有改善的話，他仍然可能再次被關，但酒癮者需要的不是監禁，而是幫助他解決成癮問題。